我想過北歐式生活:美好食物、溫暖燭光、更多閒適和歡樂的Hygge生活提案





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★北歐式生活是讓人解放的生活


*攝取美味的食物比計算卡路里重要,微醺比禁欲重要。

*努力工作很重要,和同事、朋友及所愛的人一起喝杯咖啡、享用甜點的小小放縱也很重要。

*新鮮空氣比健身房重要,到野外進行一些小小的探險勝過買一個新包。

*溫暖而能讓人平靜的空間比大坪數重要,乾淨的房間等於乾淨的心靈。

*一年到頭都有好心情比看起來漂亮重要。

*每天把握時間過得有衝勁,比為沒有意義和不了解的事情空轉重要。

*對自己體貼,以帶來滿足,對他人體貼,讓人愉悅,比活得久不久重要。

這就是Hygge的精神,讓生命處在一種安逸狀態,與別人保持親密、歡樂的互動。從一次戶外踏青、一場家庭聚餐、一塊自製蛋糕到家居布置,去體現hygge生活的美好。當我們專注於自己和所愛的人,並用心享受當下,就能讓無數的小小喜悅串起自由又幸福的人生。

★Hygge生活提案輕鬆上手,歡迎你的加入!

* 身處大自然讓你平靜,讓你可以退後一步,反思生活的本質。

* 無論活到幾歲,都要保持活動,請找到自己喜歡的運動或嗜好。

* 別對自己太嚴厲,有時輕鬆散步看看風景也不錯。

* 培養實用的生活技能,因為「動手做」的過程可以帶給我們樂趣和成就感。

* 食物盡量保持簡單,吃的時候放慢速度,細細品味一整天吃到的可口餐點。

* 我們相信,hygge生活只需要少許的花費,不用太過拚命。

* 良好的照明和簡單的盆栽就能輕鬆營造北歐式的家。

* 鮮綠、藍、灰、暗藍灰色或亞麻色都有鎮定作用,非常適合用於居家裝潢。

* 進食時的社交意義,就和我們放進嘴裡的食物一樣重要。

* 乾杯!喝醉絕不是最終目的,但適量的酒精是最好的「態度調整劑」。

* 每日的咖啡小憩可讓員工集體充電,慢下腳步,反而有助於提升工作效率。

* 「簡單」就是美好生活的基本,人生短暫,何必把一切弄得那麼複雜。

名人推薦

食譜作家/「Cecillia優雅過生活」部落格版主Cecillia、文字工作者/《上報》主筆李濠仲、料理生活家/蘿瑞娜強力推薦


北歐式Hygge生活雖然沒有一定的規則可循,但透過本書生動易懂的概念描述與輕鬆入門的想法提案,在日常生活實踐簡單美好的Hygge精神,享受內心渴望的自在快樂,不再是遙不可及的夢想。──食譜作家/「Cecillia優雅過生活」部落格版主 ?Cecillia

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Hygge的幸福生活哲學,也許未必是門高深學問,甚至不免平靜地令人昏昏欲睡;但那正是你我曾經感受過,而今心所嚮往的一種「老派自由」。──文字工作者/《上報》主筆 ?李濠仲

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北歐生活不只是「慢」,而是要你在慢下來的過程裡找到和自己內心及環境的連結,這樣生活中再簡單細微的發生,也能是幸福滿足的能量,從這本書你就能體會。──料理生活家/蘿瑞娜

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「這是一本美好的禮物,想過北歐式生活只需要這本就夠了!」──《女孩愛上跑步》作者 /亞莉珊卓.荷敏絲莉




新聞分享



歌手徐佳瑩出道以來憑藉療癒嗓音,在歌壇擁有一席之地。徐佳瑩近日在臉書分享與爸爸難得的父女約會,結束後父親堅持要目送她上計程車,並記下車號。父親溫暖的守護讓徐佳瑩相當感動,並甜蜜喊話老爸:「輪到我要足夠強壯去保護你。」

徐佳瑩在臉書寫下:「難得父女約會,緩緩走了一段爸爸堅持要目送我上計程車記下車號,才想起這是從小接送我上下課到大的那個人。上次是多久前?因爲想不起來而鼻酸了!這不只是簡單的送別而是延續了一生的守護。輪到我、輪到我要足夠強壯去保護你。」隨後PO出父親站在路邊溫暖守護的身影,讓不少網友都相當動容。

徐佳瑩更俏皮分享照顧父母的首要祕訣是:「就是要比他們有魄力」;馴服爸爸的拿手絕活則是「是要撒嬌到他無力」。徐佳瑩一席溫柔宣言,讓網友都感動落淚,紛紛留言表示:「感人,不管妳多大,在父母眼裡妳永遠都是孩子!」、「 爸爸的愛很簡單,只要妳好好的。」

▲徐佳瑩在臉書透露與父親的難得約會,並感性告白換她保護父親。(圖/翻攝自臉書,2017.06.02)




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